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Meditazione per combattere stress e ansia con il respiro giusto
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In questa lezione invocheremo strumenti calmanti con il respiro, che ti aiutano a concentrarti sulla respirazione, rallentano la frequenza cardiaca, facendoti sentire più rilassato.
La respirazione diaframmatica o addominale aiuta a controllare il sistema nervoso e incoraggia il corpo a rilassarsi, apportando una serie di benefici per la salute.
Non vediamo l'ora che tu ti unisca a noi in classe.💞
Tutte le lezioni vengono registrate, quindi non preoccuparti se ne perdi una, puoi comunque registrarti e guardarla quando vuoi tutte le volte che vuoi.
*Il contenuto non intende sostituire un consiglio medico professionale, una diagnosi o un trattamento. Chiedi sempre il parere dei tuoi operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.
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*Il contenuto non intende sostituire un consiglio medico professionale, una diagnosi o un trattamento. Chiedi sempre il parere dei tuoi operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.
Dettagli del programma
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Di Cassaundra Paolini
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Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
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