Wellnesspalooza 2025 Aumente sua energia com autocuidado com Nancy Stevens

Bem-vindo ao The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Sessão 39. Fortaleça-se com técnicas práticas de autocuidado que aumentam sua energia, melhoram o equilíbrio e trazem mais alegria para sua vida diária com Nancy Stevens, especialista em bem-estar emocional - ACC Life Coach.

O quê: Workshop
Quando: domingo, 12 de janeiro
Horário: 16h00 ET / 13h00 PT
Onde: https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

Por que é importante:

Manter energia consistente e equilíbrio emocional é essencial para navegar pela vida com facilidade. Muitos adultos lutam contra a fadiga física e emocional, geralmente causada por tensão, estresse e falta de práticas de aterramento. Este workshop fornece técnicas simples e práticas de autocuidado para ajudar você a cultivar energia sustentável e uma maior sensação de bem-estar.

O que você aprenderá:

• Como verificar seus níveis de energia atuais e perceber áreas de tensão ou calma.

• Técnicas de meditação guiada, escaneamento corporal e afirmações para criar uma sensação de presença e alinhamento.

• Exercícios suaves de ioga na cadeira e respiração para liberar energia estagnada e revitalizar seu corpo e mente.

Principais conclusões:

• Conscientização energética: sintonize sua energia física e emocional para identificar áreas que precisam de cuidados.

• Ferramentas práticas de autocuidado: use afirmações, meditação e ioga na cadeira para manter o equilíbrio e a facilidade.

• Integração diária: aprenda a incorporar práticas simples em sua rotina para apoiar o equilíbrio energético e o bem-estar a longo prazo.

Para quem é:

Esta experiência relaxante e de apoio é ideal para qualquer pessoa que esteja buscando maneiras práticas de aumentar sua energia diária de forma sustentável e nutrir um estado de calma, equilíbrio e nível de energia saudável em sua vida.

BRINDE GRATUITO PARA TODOS QUE SE REGISTRAREM: Meditações diárias: uma jornada de autoajuda - 365 dias de afirmações e lembretes de diário para mulheres. Valor de US$ 14.

Esta sessão é uma das mais de 40 sessões dentro do evento de 10 anos do Wellnesspalooza 2025! Confira o evento inteiro aqui e use este código para obter um desconto adicional de 15% no pacote: NancyS15

Evento Wellnesspalooza 2025 do Wellness Universe: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Sobre: O trabalho de vida de Nancy é dedicado a capacitar mulheres para alcançar bem-estar emocional e autocuidado em todos os aspectos de suas vidas. Nancy é autora de best-sellers da Amazon de Daily Meditations: A Self Help Journey e coautora dos livros mais vendidos da Amazon na série The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, com contribuições para 25 Tools for Stress Relief e 25 Tools for Goddesses, e no livro mais recente, 25 Tools for Life. Ela apresenta o talk show Vibrant Wellbeing na plataforma Wellness Universe Wellness for All, onde compartilha sua experiência em autocuidado e bem-estar emocional.

Perfil do Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

Conta do instrutor: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/156096

Página do autor: https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

IG: https://www.instagram.com/nancyscoaching

AVISO LEGAL: Este programa pode oferecer informações sobre saúde, bem-estar e nutrição e foi criado apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nessas informações como um substituto, nem elas substituem, aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Se você tiver alguma preocupação ou dúvida sobre sua saúde, deve sempre consultar um médico ou outro profissional de saúde. Não desconsidere, evite ou adie a obtenção de aconselhamento médico ou relacionado à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que você pode ter lido, ouvido ou assistido aqui. O uso de qualquer informação fornecida neste programa é exclusivamente por sua conta e risco.

Os desenvolvimentos em pesquisas médicas podem impactar os conselhos sobre saúde, bem-estar, condicionamento físico e nutrição que podem ser compartilhados aqui. Nenhuma garantia pode ser dada de que as informações contidas neste programa sempre incluirão as descobertas ou desenvolvimentos mais relevantes com relação ao material específico.

Os especialistas do programa estão compartilhando ferramentas, práticas e conhecimento com você com uma intenção sincera e generosa de ajudá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Entre em contato com eles para quaisquer perguntas que você possa ter sobre as técnicas ou informações que eles forneceram. Eles ficarão felizes em ajudar você ainda mais!